该剧围绕失眠人群的情感需求展开，讲述了主角通过分享各种睡前故事、温馨话语和心灵鸡汤，帮助众多同样失眠的观众找到心灵的慰藉，逐渐改善睡眠质量的故事。每一集都是一个独立的小故事，既治愈又感人，让观众在夜晚找到一丝温暖与陪伴。