林鸢因童年创伤封闭内心，习惯用尖锐外壳对抗世界，而苏葵像一束暖阳，用耐心与善意融化他的棱角。两人从互相试探到彼此依赖，在40集的篇幅里，通过邻里纠纷、职场困境、家庭矛盾等事件，展现了现代年轻人对爱与救赎的追寻，诠释了“疯鸟终会停在向日葵上”的浪漫主题。